Theo thống kê của Bộ y tế năm 2019, có khoảng 18-20% người mắc bệnh tiểu đường nằm trong nhóm tuổi trên 65 tuổi. Người cao tuổi dễ bị đái tháo đường bởi vì việc rối loạn tiết insulin và kháng insulin có chiều hướng tăng lên theo tuổi gây khó khăn cho việc ổn định đường huyết, đồng thời việc thường xuyên sử dụng thuốc điều trị các bệnh mãn tính cũng có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Người cao tuổi bị tiểu đường thường có nguy cơ suy giảm chức năng và gặp phải các biến chứng dẫn đến tử vong như biến chứng về vi mạch và các biến chứng mạch máu lớn (bệnh mạch vành, đột quỵ…). Bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi, do đó tốt nhất nên chủ động phòng ngừa bệnh ngay từ đầu bằng việc kiểm soát dinh dưỡng, thiết kế chế độ ăn phù hợp với tuổi già.

ĂN NHẠT VÀ THANH ĐẠM SẼ TỐT HƠN CHO NGƯỜI CAO TUỐI.

Khi bạn già đi, nhu cầu năng lượng mỗi ngày cũng trở nên thấp hơn, cụ thể người ở độ tuổi từ 60 trở lên thường cần 1700-1900 kcal/người/ngày. Trong khẩu phần ăn mỗi ngày của người cao tuổi nên có 68% năng lượng từ ngũ cốc, 18% từ chất béo và đạm chiếm 14%. Việc kiểm soát thức ăn giúp người cao tuổi duy trì cân nặng ổn định, điều hòa đường huyết và ngừa tiểu đường.

Không nên ăn quá nhiều thịt, lý tưởng nhất là 60-70gr/ngày với 30% là đạm động vật. Người cao tuổi nên chọn ăn cá, tôm, cua,…để vừa bổ sung canxi vừa thay thế thịt đỏ có hàm lượng protein cao. Ngoài ra, nên tăng cường nguồn đạm từ thực vật như đậu đỗ, lạc, vừng,…vì chúng có hàm lượng chất xơ cao giúp đào thải bởi cholesterol trong máu.

Luộc, hấp, nấu canh,…là những lựa chọn tốt hơn khi chế biến thức ăn cho người già, hạn chế đồ chiên, xào nhiều dầu mỡ. Nên giảm muối, giảm đường và gia vị, ăn nhạt sẽ có lợi hơn cho người già.

NHỮNG THỰC PHẨM NGƯỜI CAO TUỔI NÊN ĂN NHIỀU HƠN.

Lựa chọn các thức ăn có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ để ít ảnh hưởng đến đường huyết. Thay thế bánh ngọt bằng trái cây có vị ngọt, sữa chua để bữa phụ vẫn ngon miệng lại bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất.

Nhu cầu chất xơ của người cao tuổi là 25g/ngày. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ giúp rửa sạch cặn bã trong thành mạch máu, hạn chế chứng xơ vữa động mạch. Nên ăn đa dạng các loại rau xanh, trái cây để tận dụng hết nguồn vitamin, canxi, sắt,…trong những thực phẩm này. Nếu không thể ăn đủ rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,…có thể bổ sung thêm sữa dinh dưỡng để lấy nguồn chất xơ hòa tan từ sữa.

Cơ thể người lớn tuổi thường hấp thụ chất đạm kém do tiêu hóa không tốt nên thường xảy ra tình trạng thiếu đạm. Tuy nhiên, nếu bổ sung đạm từ động vật như thịt bò, heo,…thì lại không tốt cho sức khỏe tim mạch của người già. Đậu, lạc, vừng, cá… là lựa chọn an toàn cho người cao tuổi, vì chúng chứa hàm lượng đạm dồi dào và chất béo tốt có lợi cho tim mạch.

SẢN PHẨM DINH DƯỠNG GIÚP NGƯỜI CAO TUỔI ĐỦ DINH DƯỠNG VÀ ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT, NGĂN NGỪA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Để phục vụ cho nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt của người cao tuổi đạt được cả 2 mục địch: vừa đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe hoàn hảo vừa ngăn ngừa nguy cơ dư thừa năng lượng và các thành phần làm rối loạn đường huyết – nguyên nhân chính dẫn đến bệnh Tiểu Đường, Giải Pháp Dinh Dưỡng Y Học Mednutri xin trân trọng giới thiệu một giải pháp hoàn hảo cho Mục Tiêu Kép trên: Sữa cho người Đái Tháo Đường & Ngăn ngừa Đái Tháo Đường GLUCARE.

Sản phẩm được sử dụng trên nhiều đơn vị y tế, dinh dưỡng tại TP, Hồ Chí Minh, Hà Nội, các tỉnh Đông nam bộ, Tây Nam bộ cho kết quả hoàn hảo về tác dụng:

Cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cân đối của người cao tuổi. Đặc biệt là các thành phần tối quan trọng như: chất xơ hòa tan ưu việt FOS/ Inulin, các chất béo không no MUFA, PUFA giúp người sử dụng không còn lo ngại về nguy cơ Cholesterol và giúp ngăn ngừa nguy cơ các bệnh tim mạch. Thành phần dinh dưỡng được xây dựng trên Khuyến Nghị Của Viện Dinh Dưỡng Việt Nam
Giúp ổn định đường huyết cho người Tiểu đường nhờ các thành phần hấp thu chậm sau khi sử dụng, không làm tăng đường huyết đột ngột.
Giúp hỗ trợ ngăn ngừa cho người chưa mắc Tiểu đường hoặc những người bị rối loạn đường huyết – người bị tiền tiểu đường
Phù hợp cho phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ, ngăn ngừa nguy cơ trở thành Tiểu Đường Mãn Tính sau khi sinh con
Đồng hành ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến Tiểu đường: huyết áp, tim mạch, chức năng thận, tổn thương bàn chân, thị lực,….
Được chứng minh lâm sàng: phù hợp cho người Tiểu đường và người muốn ngăn ngừa bệnh Tiểu đường

Sản phẩm được độc quyền phân phối bởi Havana Medical Nutrition – Giải pháp dinh dưỡng y học tối ưu cho người Việt.

Thông tin liên hệ

Địa chỉ: 112/28 Đường 112, Phường Phước Long A, TP. Thủ Đức, TP.Hồ Chí Minh

Hotline: 0286 6836 567 – 0909 38 98 08

Email: CSKH@havanasolution.vn